Ο ανεπαρκής ύπνος συνδέεται με τα πρώτα σημάδια καρδιακής νόσου

Το να μην λαμβάνει κανείς το σωστό ποσό ύπνου μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη λειτουργία του εγκεφάλου καθώς και την συναισθηματική ευεξία. Επιπρόσθετα, μια νέα μελέτη δείχνει ότι για τους νέους και τους μεσήλικες, ο ανεπαρκής ύπνος μπορεί να Continue reading

Προβιοτικά: πιθανή βοήθεια στη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Όπως είναι γνωστό τα τελευταία χρόνια το ενδιαφέρον για τα προβιοτικά έχει αυξηθεί σημαντικά καθώς τα οφέλη τους εντοπίζονται σε διάφορους τομείς της καθημερινής υγείας. Τα στοιχεία, όμως, από μελέτες που είχαν προκύψει σχετικά με τα πιθανά οφέλη τους στο Continue reading